22 oktober 2017
OCHTENDMEDITATIE door Martijn Wildekamp
Zijnsmeditatie bij Therapeutisch Centrum Sonsbeek
De dag beginnen met meditatie kan een groot verschil maken in hoe we onze dag doorlopen en ervaren. Je dag krijgt een hele ander insteek als je begint vanuit jezelf in plaats vanuit alles dat nog moet of de agenda die aan je trekt. De ervaring leert dat je meer focus, plezier, compassie en ontspanning kunt ervaren als je begint vanuit jouw inspiratie en daar contact mee maakt. Ik bied vormen van meditatie aan die je helpen afstemmen op je lichaam, je denken tot rust kan brengen. Mijn meditaties zijn geïnspireerd op Zijnsoriëntatie, een moderne westerse levensvisie waarin de eeuwen oude Tibetaanse Dzogchen traditie een belangrijke rol speelt. Met Zijnsoriëntatie wordt letterlijk bedoeld: je oriënteren op Zijn, de altijd aanwezige liefdevolle gronddimensie van ons bestaan.
Elke ochtend heeft een ander aandachtspunt of thema. Hierdoor zijn de bijeenkomsten geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring. Ik bouw de meditatie stapsgewijs op en breng regelmatig nieuwe elementen in of herhaal deze.
Voor de meditatie hoef je geen bijzondere spullen mee te nemen. Er zijn matjes, krukjes en voldoende kussens aanwezig. De meditaties vinden plaats bij Therapeutisch Centrum Sonsbeek te Arnhem. We beginnen zaterdag om 8:30 uur tot 9:30 uur. Graag aanmelden op www.ochtendmeditatie.nl De kosten voor 5 bijeenkomsten zijn €50,- inclusief btw, koffie en thee. (Voor mensen met een minimaal inkomen reken ik een aangepast tarief van €7,50 per bijeenkomst.) Na aanmelding ontvang je een 5 rittenkaart die twee maanden geldig is.
