21 december 2025

Praktijk gesloten tussen 25 dec en 4 januari

Wj zijn gesloten tussen 25 dec en 4 januari.

Mails worden na die tijd weer beantwoord,

Fijne kerst en een goed 2026 toegewenst.

Therapeutisch Centrum Sonsbeek

1 december 2025

Handtherapie door Floor Bos in Therapeutisch Centrum Sonsbeek

Blij! Vanaf 1 januari start collega Floor Bos bij ons in de  lokatie Staringstraat 81, hier stelt Floor zich voor!

Mijn naam is Floor Bos  (handtherapeut/fysiotherapeut), inmiddels 25 jaar met veel plezier werkzaam in dit mooie vak! Tijdens de behandelingen kijk ik altijd holistisch: niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het grotere geheel. Vaak ligt de oplossing namelijk niet precies daar waar de pijn wordt gevoeld.

Wat je tijdens een behandeling kunt verwachten, is echte persoonlijke aandacht. Ik neem de tijd om te luisteren, mee te denken en samen te zoeken wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen herstellen.

Als handtherapeut heb ik een bijzondere voorliefde voor de handen. De complexiteit en verfijning van de hand maken dat kleine veranderingen in functie of belasting grote impact kunnen hebben op het dagelijks leven.

Een ander onderdeel van mijn werkwijze is lichaamsbewustwording. Veel mensen worden zich pas bewust van spanning, stress, compensatie of overbelasting wanneer er klachten ontstaan. Door dit bewustzijn te vergroten, ontstaat ruimte voor herstel én voorkom je dat klachten steeds terugkeren. Door hier samen aandacht aan te besteden, ontstaat meer balans, ontspanning en veerkracht.

Een behandeling is voor mij nooit iets wat je ondergaat, maar iets wat we samen vormgeven. In overleg bepalen we een gezamenlijk doel: wat wil jij weer kunnen, voelen of bereiken? Ik breng mijn kennis en ervaring in; jij brengt jouw motivatie, vragen en observaties mee. Door die combinatie ontstaat een krachtig proces waarin we stap voor stap toewerken naar blijvend herstel. Jij houdt de regie — ik begeleid, coach en behandel. Zo werken we samen, met een helder en gedeeld doel voor ogen!

Voor het inplannen van afspraken:

Email: floor@hand-wijs.nl

Tel: 06-46062986

2 oktober 2025

Nieuwe collega’s acupunctuur! Nu ook op zaterdag mogelijk.

Zoals ook wij destijds jong begonnen als acupuncturist zijn we blij met 2 nieuwe collega’s Milou Cornelis en Midon Zijlstra die afgestudeerd zijn als acupuncturist en bij ons een goede stage hebben gelopen.

Milou zal elke woensdag in de Staringstraat werken en Midon zal op zaterdagen in lokatie Onder de Linden werken. Voor afspraken kunt u ons contactformulier gebruiken of mailen naar info@praktijksonsbeek.nl

Onder het kopje therapeuten stellen zij zichzelf voor!

Samenwerken op gebied van kinderen in Arnhem en omgeving

Mooi initiatief :

https://www.rijnstate.nl/specialismen/kindergeneeskunde-kindercentrum/verwijscircuit-integrative-medicine-voor-kindergeneeskunde/

14 april 2025

Boek klaar!

Goede vriend en collega Jurjen Boonstra schreef al lange periode aan zijn eigen boek over zijn vakgebied Kleurenmeridiaantherapie . Na zijn overlijden april 2024, hebben collega Cees Tjeerdema en Tineke Oostijen zijn boek afgemaakt samen met hulp van collega’s Ine en Leonie en vriendinnen Mireille en Sjoukje. Grote dank aan Mark Hell die alles in elkaar zette!

Het is klaar als nagedachtenis aan Jurjen!

10 april 2025

Hooikoorts behandeling!

Acupunctuur bij hooikoortsklachten werkzaam!

In onze praktijk behandelen we regelmatig mensen met hooikoortsklachten zoals jeukende ogen, niezen, loopneus en algehele vermoeidheid. De behandeling kan het beste voor het seizoen gestart worden. In het seizoen zelf zien wij vermindering van symptomen door acupunctuur. Voor meer informatie bekijk:

http://www.nu.nl/gezondheid/3239274/acupunctuur-helpt-bij-hooikoorts.html

Acupressuur bij hooikoortsklachten:  bron NVA

Acupressuur bij hooikoorts

(Pollen) allergie algemeen
Bij elke vorm van allergie kun je het punt Erjian masseren. Doe dit elke ochtend en avond gedurende twee minuten, zowel bij het linker- als rechteroor.

Erjian zit bovenaan je oorschelp. Als je als het ware je zelf optilt aan beide oren, heb je het punt te pakken.

Daarnaast is het belangrijk het punt Lieque op de longmeridiaan te masseren. Omdat het punt zich in een groeve in dit bot bevindt, is het raadzaam een wat ruimer gebied één minuut te masseren, zowel ’s ochtends als ’s avonds. Vaak merk je ergens een extra gevoelig plekje. Dan zit je goed!

Het punt Lieque vind je op de pols, vlakbij de overgang van pols naar de aanhechting van de duim. Je voelt daar een stukje bot dat het einde van je onderarm is.

Als je last hebt van grote niesbuien masseer je het punt Bi Tong. Dit punt zit aan beide kanten van de neus. Dit punt kun je masseren om een niesaanval te stoppen, maar je kunt het ook elke ochtend en avond gedurende twee minuten masseren om de hoeveelheid en intensiteit van niesbuien in de allergieperiode te verminderen.

Om het punt Bi Tong te vinden plaats je duim en wijsvinger op de neusvleugels, alsof je je neus dichtknijpt. Schuif je vingers dan iets omhoog. Het punt zit in het vlezige gedeelte, vlak tegen het harde kraakbeen aan.

Heb je last van traanogen of jeukende, opgezette oogleden?
Masseer dan een minuut lang je hele oorlel.
En masseer het punt Fengchi in je nek elke ochtend en avond gedurende een minuut. Het pakt ook andere symptomen van hooikoorts mee. Ook fijn bij hoofdpijn trouwens.

Pak over je hoofd heen met je hand je nek vast en beweeg duim en wijsvinger omhoog naar de plek toe waar de nek overgaat in het achterhoofd. Hier zit zowel links als rechts van de wervelkolom het punt Fengchi.

Met deze acupressuurpunten geef je jezelf een prettigere tijd in voorjaar en zomer, wanneer het jouw hooikoortstijd is.

27 februari 2025

Vrijwilligerswerk in Kenia via Medical Checks for Children !

In maart 2025 ga ik voor het eerst mee op missie naar Kenia. Inmiddels vele tandenborstels verzameld om mee te nemen waarvoor dank aan collega’s en patienten.  We gaan 200 kinderen per dag checken op hun gezondheid.

Op onderstaande link staat meer over de stichting en hoe de missies te volgen en eventueel bij te dragen.

Het blog staat online over onze belevenissen,

https://www.medicalchecksforchildren.org/missieblog-kenia-nairobi-2025/

https://www.medicalchecksforchildren.org/

Groet

Tineke Oostijen, NB ik start weer vanaf 24 maart.

Ellen IJspeert zal in Arnhem op 13 en 20 maart waarnemen in de praktijk. Zij is te bereiken op  06 43 97 54 52 of mail naar ellenijspeert@xs4all.nl

13 november 2024

Week van de Acupunctuur 2024

Kijk op de website van de NVA

Deze keer houden we ons bezig met het thema acupunctuur bij sport en beweging.
We staan stil bij het belang van beweging als basis voor gezondheid en welzijn. Je kunt lezen over ervaringen van mensen die acupunctuur probeerden, wat meer te weten komen over de bewegingsleer uit de TCG; Zhineng Qi Gong en informatie opdoen over de werking van acupunctuur bij pijn en (sport)blessures.

https://www.acupunctuur.nl/wva

5 juli 2024

Afspraak maken voor Acupunctuur?

Via het contactformulier of een email naar info@praktijksonsbeek.nl.

Inspreken voicemail kan ook op 026-3700296. Ivm behandelingen nemen wij de telefoon niet op maar spreek uw bericht in dan bellen wij z.s.m. terug.