6 september 2017

Lezingenreeks Onder de Linden Cafe, vrij toegankelijk

Gezondheidscafé Onder de Linden

Het Gezondheidscentrum Onder de Linden organiseert elke maand een open inloopavond: HET GEZONDHEIDSCAFÉ.

Het gezondheidscafé is voor geïnteresseerde wijkgenoten, patiënten, collega’s en andere belangstellenden. Er wordt informatie gegeven door medewerkers van het Gezondheidscentrum over actuele thema’s en de bedoeling is om naar aanleiding hiervan met elkaar in gesprek te komen.

De avonden worden gehouden beneden in de grote wachtkamer naast de centrale hal van 19.30 uur tot 21.30 uur. Inloop vanaf 19.15 uur.

Thema’s van dit najaar zijn:

dinsdag 26 september 2017
OPBOUW DARMFLORA EN IMMUUNSYSTEEM /
MELK, WEL OF GEEN GOED IDEE?
Bianca v.d. Heuvel (orthomoleculair diëtist en PNI-therapeut)
Liesbeth de Bruijn (verloskundige en lactatiekundige)

dinsdag 24 oktober 2017
MAAGZUUR, TEVEEL OF JUIST TE WEINIG?
WAT KUN JE MET VOEDING DOEN EN HOE HOUD JE JE MAAG EN
DARMEN GEZOND.
Fee van Bruxvoort (voedingskundige, therapeuticum Aquamarijn)
Sandra Overeem (orthomoleculair diëtist en PNI-therapeut)
Barbera Bischot (huisarts, therapeuticum Aquamarijn)

dinsdag 28 november 2017
SPECIAL EDITION: FILMAVOND IN UTERO
BAANBREKENDE DOCUMENTAIRE FILM OVER HET LEVEN IN
DE BAARMOEDER EN DE IMPACT DAARVAN OP HET VERDERE
LEVEN.
alleen deze laatste: kosten entree € 5,00
reserveren verplicht via mail: gezondheidscafe@gmail.com

Flyer Onder de Linden najaar 2017-1

1 september 2017

Ochtend meditatie door collega Martijn Wildekamp

De dag beginnen met meditatie kan een groot verschil maken in hoe we onze dag doorlopen en ervaren. Je dag krijgt een hele ander insteek als je begint vanuit jezelf in plaats vanuit alles dat nog moet of de agenda die aan je trekt. De ervaring leert dat je meer focus, plezier, compassie en ontspanning kunt ervaren als je begint vanuit jouw inspiratie en daar contact mee maakt. Ik bied vormen van meditatie aan die je helpen afstemmen op je lichaam, je denken tot rust kan brengen. Mijn meditaties zijn geïnspireerd op Zijnsoriëntatie, een moderne westerse levensvisie waarin de eeuwen oude Tibetaanse Dzogchen traditie een belangrijke rol speelt. Met Zijnsoriëntatie wordt letterlijk bedoeld: je oriënteren op Zijn, de altijd aanwezige liefdevolle gronddimensie van ons bestaan.

Elke ochtend heeft een ander aandachtspunt of thema. Hierdoor zijn de bijeenkomsten geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.  Ik bouw de meditatie stapsgewijs op en breng regelmatig nieuwe elementen in of herhaal deze.

Voor de meditatie hoef je geen bijzondere spullen mee te nemen. Er zijn matjes, krukjes en voldoende kussens aanwezig. De meditaties vinden plaats in de Vliegende Olifant aan de Wetstraat 24 te Arnhem. We beginnen om 9:00 uur zodat iedereen deel kan nemen voor aanvang de dag. Graag aanmelden op www.ochtendmeditatie.nl De kosten voor 5 bijeenkomsten zijn €50,- inclusief btw, koffie en thee. (Voor mensen met een minimaal inkomen reken ik een aangepast tarief van €7,50 per bijeenkomst.)